以下内容主要来摘自于FUN视觉编著的以下两本书，《Canon EOS 70D 数码单反摄影圣经》和《Nikon D750数码单反摄影

  数码单反相机的感光度概念是从传统胶片感光度引入的，是指用一个具体的感光度数值来表示感光元件对光线的敏感程度，即在其他条件相同的情况下，感光度数值越高，单位时间内，相机的感光元件感光越充分。

  上面展示的一组照片是在其他曝光因素不变的情况下，增大ISO数值的拍摄效果，可以看出来由于感光元件的敏感度提高，相同曝光时间内，使用高ISO拍摄时，曝光更充分，因此画面显得更明亮。

  作为控制曝光的三大要素之一，在其他条件不变的情况下，感光度每增加一挡，感光元件对光线的敏锐度会随之增加一倍，即曝光量增加一倍；反之，感光度每减少一挡，曝光量则减少一半。

  更直观地说，感光度的变化直接影响光圈或快门速度的设置，以F2.8、1/200s、ISO400的曝光组合为例，在保证被摄体正确曝光的条件下，如果要改变快门速度并使光圈数值保持不变，能够最终靠提高或降低感光度来实现，快门速度提高一倍（变为1/400s），则可以将感光度提高1挡（变为ISO800）；如果要改变光圈值而保证快门速度不变，一样能通过设置感光度数值来完成，例如要增加2挡光圈（变为F1.4），则可以将ISO感光度数值降低2挡（变为ISO100）。

  上面展示的一组照片是在光圈与快门速度都不变的情况下，采用不同ISO感光度数值拍摄的照片，从中可以看出，随着ISO感光度数值的增加，感光元件的感光敏锐度也不断提高，导致画面越来越亮。

  对于中端相机来说，当使用ISO400以下的感光度拍摄时，均能获得出色的画质；当使用ISO400~ISO1600的感光度拍摄时，画面的画质比使用低感光度时有所降低，但是依旧可以用良好来形容；当使用ISO1600~ISO6400的感光度拍摄时，画面中会出现明显的噪点，尤其在弱光环境下表现得更为明显；当将感光度扩展至H时，画面中的噪点和色散已经变得很严重了。因此，除非必要，一般不建议使用ISO6400以上的感光度数值。

  高低不同的ISO感光度有各自的优点和缺点。在实际拍摄中会发现，没有哪个级别的感光度是可以适合每一种拍摄状况的。所以，如果一开始便知道在什么情况下应该使用哪个级别的ISO（低、中、高），这样就能最大限度地发挥相机性能，拍出好的照片效果。

  优点及适用题材：使用低感光度可以获得质量很高的影像，照片的噪点很少。因此，如果追求高质量影像，应该使用低感光度。使用低感光度会延长曝光时间，即降低快门速度。在拍摄需要有动感模糊效果的丝滑的水流、流动的云彩时，通常要用低感光度降低快门速度，获得较好的动感效果。

  缺点及不适用题材：在弱光环境下手持相机进行拍摄时，如果使用低感光度会造成画面模糊。因为，在此情况下曝光时间必然会被延长，而在这段曝光时间内，除非摄影师具有超常平衡能力，否则，就会因为其手部或身体的轻微抖动，导致拍摄瞬间相机脱焦，换言之，拍摄出来的照片焦点必然是模糊的。

  在拍摄日落景象时，为了得到精细的画质而设置较低的感光度，画面中可看出天空丰富的色彩和细腻的层次，与平静的海面构成了一幅宁静、和谐的画面

  优点及适用题材：高感光度适用于在弱光环境下手持相机拍摄，与前面讲述的情况相反，由于高感光度缩短了曝光时间，因此，降低了由于摄影师抖动导致照片模糊的可能性。另外，也适用于需要较高快门速度来定格快速移动主体的题材，例如飞鸟、运动员等。此外，可以使用高ISO为照片增加噪点的特性，来增添照片的胶片感、厚重感，或被拍摄对象的粗糙感。

  缺点及不适用题材：ISO越高，噪点越多，影像的清晰度越差，影像之间的过渡越不自然，因此不适用于拍摄高调风格照片及追求高画质的题材，如雪景、云雾、人像。

  由于感光度对画质影响很大，因此在设置感光度时要把握住一定的原则，从而在最大程度上，既保证画面曝光充足，又不至于影响画面质量。

  ①如果拍摄时光线充足，例如睛天或薄云的天气，应该将感光度控制为较低的数值，感光度一般都设置在ISO100~ISO400。

  ②如果拍摄时是在阴天或者下雨的室外，推荐使用ISO500~ISO1600。

  ③如果拍摄时是在傍晚或者夜晚的灯光下，推荐使用ISO1600~ISO6400。

  ①如果拍摄的是人像，为了人物有细腻的皮肤质感，推荐使用较低的感光度，如ISO100、ISO200。

  ②如果拍摄对象需要长时间曝光，如流水或者夜景时，也应该使用相对低的感光度，如ISO200、ISO400。

  ③如果拍摄的是高速运动的主体，为了在安全快门内可以拍摄到清晰的图像，应该尝试将ISO设置到400或800左右的数值上，以获得更高的快门速度。

  如果拍摄的目的是记录性质的，感光度设置总原则是先拍到再拍好，即优先考虑使用高感光度，以避免由于感光度低，导致快门速度也比较低，从而拍摄出了模糊的照片。因为画质损失可通过后期处理来弥补，而画面模糊则意味着拍摄失败，是无法补救的。

  如果拍摄的目的是商用性质，此时画质就是第一位的，感光度设置原则应该是先拍好再拍到，如果光线不足以支持拍摄时使用较低感光度，宁可放弃拍摄。

  需要特别指出的是，在光线充足与不足的环境中分别拍摄时，即使是设置相同的ISO感光度，在光线不足的环境拍摄的照片也会产生很多的噪点，如果此时再使用较长的曝光时间，那么就更容易产生噪点。因此，在弱光环境下拍摄，更需要设置低感光度，并配合高感光度降噪和长时间曝光降噪功能来获得较高的画面质量。

  左侧大图是在傍晚弱光环境下拍摄的，由于光线较弱，虽然仍是使用ISO200的感光度，截取局部画面与右上方拍摄光线充足的雪山相比，仍然产生了大量的噪点

  在使用高感光度拍摄时，画面中会有一定的噪点，此时就能够最终靠“高ISO感光度降噪功能”/“高ISO降噪”功能对噪点进行不同程度的消减。

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